GYMS.LIFE / Technika

Pritūpimai su svarmeniu

Bendra šios raumenų grupės anatomija — konkrečiai šiam pratimui atskiro aprašo dar neturime.

Pirminis Agonistas (Pagrindinis darbas)

Quadriceps / Gluteus maximus

Sinergistai (Pagalbiniai raumenys)

Hamstrings, adductors

Stabilizatoriai & Sąnarių apsauga

Core, hip and ankle stabilizers

Technika

Priekinis palinkimas.