GYMS.LIFE / Technika

Rumuniška trauka

Pirminis Agonistas (Pagrindinis darbas)

Hamstrings, gluteus maximus

Sinergistai (Pagalbiniai raumenys)

Adductor magnus, erector spinae

Stabilizatoriai & Sąnarių apsauga

Core, latissimus dorsi, forearms

Technika

Nugaros apvalinimas, tūpimas vietoj klubų lenkimo.