Pratimų biblioteka
TechnikaTricepso atsispaudimai
GYMS.LIFE / Technika
Tricepso atsispaudimai
Raumenų Aktyvacijos Anatomija
Pirminis Agonistas (Pagrindinis darbas)
Triceps brachii
Sinergistai (Pagalbiniai raumenys)
Anterior deltoid, pectoralis major
Stabilizatoriai & Sąnarių apsauga
Shoulder stabilizers, scapular stabilizers, core
Technika
Rankos ant suolo/lygiagrečių, leiskitės iki 90° alkūnių kampo.
Dažnos klaidos
Pečių kėlimas prie ausų.