SUKURTA APLINK TAVE

Tavo kitas
lygis.

Treniruotės, bėgimai, mityba ir savijauta susijungia į aiškesnę dieną. Matyk nuveiktą darbą ir rinkis savo kitą žingsnį. 175 pratimai. Beta etape nemokamai.

Sukurti savo rutiną Atrasti galimybes

Beta etape nemokamai · Be prenumeratos

VIENA SUSIETA PATIRTIS

Viena sistema. Visas tavo ritmas.

Treniruotės, mityba, savijauta ir tavo progresas. Aiškesnis dienos vaizdas, kuriame kiekviena dalis turi savo vietą.

TAVO TRENIRUOČIŲ RITMAS

Jėga + ištvermė

Iliustracinė savaitė. Tikrą istoriją kuria tavo įrašai.

PlanasTechnikaIstorija

Galimybių iliustracija · ne asmeniniai duomenys

KIEKVIENA TRENIRUOTĖ TURI KRYPTĮ

Planas. Tikslas. Tavo pradžia.

Jėga ir bėgimas viename savaitės vaizde. Matyk atliktą darbą, atrask kitą treniruotę ir pratimų techniką turėk šalia.

Planas ir pratimų instrukcijos kartu
Bendra jėgos treniruočių ir bėgimų savaitė
Istorija, kuri lieka su tavimi

Pradėti savo ritmu

Šiandien

Vienas aiškus kitas žingsnis. Treniruotė laukia tavęs.

Planuok · Treniruokis · Apmąstyk

Mano dvynys

Matyk, ką treniravai. Kūno rodikliai ir progresas vienoje vietoje.

Kūnas · Krūvis · Progresas

Lab

Pasiūlymai susitinka su rezultatais. Matyk, kas pasitvirtino, o kas dar nežinoma.

Pasiūlyta · Rezultatas · Dar nežinoma

Treneris

Pokalbis, kuriame tavo tikslai ir treniruočių istorija jau turi vietą.

Kontekstas · Pokalbis · Veiksmas

Mityba

Maisto dienoraštis, kurį gali koreguoti. Peržiūrėk porcijas ir pakartok patiekalą nepradėdamas iš naujo.

Patiekalai · Porcijos · Dienos suvestinė

Savijauta

Sustok ir įsiklausyk. Pažymėk, kaip jautiesi, ir atrask trumpas vedamas praktikas.

Nuotaika · Stresas · Refleksija

DIGITAL TWIN

Matyk savo darbą. Pažink savo kūną.

Tavo treniruotės turi formą. Atrask ją, raumuo po raumens.

PAŽINK SAVO SKAITMENINĮ DVYNĮ

Pasuk. Apžiūrėk. Atrask raumenų grupes.

Tu pasirenki, kada įkelti 3D peržiūrą.

Interaktyvi anatomijos demonstracija

Bendrinis kūno modelis, ne tavo skenavimas. Pasirink raumenų grupę ir apžiūrėk. Asmeniniai rodikliai atsiranda tik įvedus duomenis.

PRITAIKYTA TIKRAM GYVENIMUI

Mažas žingsnis šiandien. Ilgam išliekantis ritmas.

Pradėk ten, kur esi. Registruojant treniruotes, tavo rutina įgauna daugiau konteksto.

Sukurti savo rutiną

01
Pradėk nuo savęs
Pasirink tikslą, patirtį, turimą įrangą ir laiką, kurį gali skirti.
02
Ateik į savo treniruotę
Sek planą, peržiūrėk pratimų techniką ir registruok serijas.
03
Įvertink. Judėk toliau.
Peržiūrėk istoriją su dvyniu ir treneriu. Koreguok kitą žingsnį atsižvelgdamas į kontekstą.

JUDĖK KRYPTINGAI

Taisyklinga technika. Tvirtesnė pradžia.

175 pratimai pagal raumenų grupes ir įrangą, kiekvienas su technika žingsnis po žingsnio, dažniausiomis klaidomis ir judesio demonstracija — pagrindiniams pratimams vaizdo įrašas, likusiems judesio kadrai.

Atverti pratimų biblioteką

DAUGIAU AIŠKUMO

Prieš pradedant.

Peržiūrėti kainodarą

Ar skaitmeninis dvynys yra mano kūno skenavimas?

Peržiūroje naudojamas bendrinis anatominis modelis. Jis nematuoja tavo kūno. Programoje dvynio kontekstą suteikia registruotos treniruotės ir tavo įvesti rodikliai.

Ar galiu išbandyti prieš kurdamas paskyrą?

Taip. Išbandyk interaktyvią anatomijos peržiūrą ir peržiūrėk pratimų biblioteką. Susikurk paskyrą, kad galėtum kurti ir išsaugoti savo rutiną.

Ar būtina sporto salė?

Pradėdamas nurodyk turimą įrangą, kad planas galėtų atitikti vietą, kurioje treniruojiesi.

Kur patikrinti prieigą ir kainas?

Mokėjimai dar neįjungti: beta etape visos funkcijos prieinamos be prenumeratos. Kainodaros puslapyje matomi ruošiami planai ir pasakyta tas pats.

Ar galiu ištrinti paskyrą ir visus duomenis?

Taip, savo profilyje, ir tai įvyksta iškart, o ne kaip prašymas, kurį kas nors tvarko. Ištrinamos treniruotės, serijos, matavimai, mitybos žurnalai, savijautos įvestys, planai ir nuotraukų rinkiniai. Lieka tik mokėjimų įrašai, kuriuos saugo mūsų pardavėjas, nes to reikalauja įstatymas, o techniniuose veiklos įrašuose tavo identifikatoriaus nebelieka.

Ko programa apie mane nežino?

Visko, ko jai nepasakei. Kol kas nėra nakties modelio, kuris fone mokytųsi tavo kūno — Lab parodo, kas buvo pasiūlyta ir kas nutiko, ir tiesiai pasako, kur duomenų per mažai, kad būtų galima spręsti.

TAVO NAUJA PRADŽIA

Kitas žingsnis — tavo.

Pradėk nuo šiandien.